GUÍA PRÁCTICA - Ansiedad y Preocupaciones

Tiempo Seguro para Mis Pensamientos: Método para gestionar sus preocupaciones y descansar su mente. Descubre cómo ayudar a tus hijos a organizar sus preocupaciones y aprender a descansar la mente de forma segura y estructurada. Esta guía práctica ofrece una herramienta educativa sencilla para enseñar a los niños a poner límites a sus pensamientos, fomentando la autorregulación emocional y la autonomía desde casa. A través del método “Tiempo de Preocupación”, plantillas adaptadas por edades y orientaciones claras para familias, aprenderás a: - Enseñar a tu hijo a posponer sus preocupaciones de manera saludable - Establecer una rutina que favorezca la calma antes de dormir - Diferenciar entre preocupaciones cotidianas y señales que requieren mayor atención - Acompañar sus pensamientos sin sobreproteger ni resolver por él Inspirada en la filosofía de educación consciente y prevención estructurada de Kiora Formación, esta guía es un recurso educativo pensado para fortalecer la gestión emocional infantil desde el hogar, respetando siempre los límites éticos y el papel de los profesionales sanitarios cuando sea necesario. Ideal para: madres, padres y cuidadores que desean herramientas prácticas y estructuradas para ayudar a sus hijos a gestionar preocupaciones y desarrollar mayor tranquilidad y seguridad emocional. Formato: Revista A4